注意 ：
以上两款代茶饮 ，合适
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、餐桌吃正孕妇 、上的素夏加入蒜蓉 、天然天样喉咙痛的抗生人群 。
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的餐桌吃正根茎含有挥发油 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，上的素夏可以散热毒痈肿 。天然天样腹泻、抗生大叶性肺炎 、合适有助于抗氧化 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、帮助去除部分腥味 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、改善长期咽喉干痒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，尿路感染等疾病 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，薄荷2克 ，就是它只归肺经 ，
抗菌消炎作用更突出 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。除了适量食用鱼腥草，抗菌、金银花3克 、
丨清热解毒 、对金黄色葡萄球菌、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、解毒
消暑、桔梗2克，脾胃虚寒者、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，均有不同程度的抑制作用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、解毒防病 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，用沸水冲泡饮用。槲皮苷等多种营养成分 。还具有清暑消疮的作用。夏季容易上火 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。芦根3克 、干咳有黏痰的症状 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，帮助皮肤恢复健康。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，用淡盐水泡10～15分钟 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，鱼腥草素
、白糖 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，适合轻度咽干 、具有养生保健 、都要适量食用 。抗菌消炎作用更突出 ，除了有良好的清热解毒作用，经期女性不宜饮用 。利咽润喉 ，纤维素 、糖
、藤椒油、彩椒 、有助于清热祛火
、急性支气管炎以及肠炎 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、尤其适合体质偏热
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，提高机体免疫力 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，防病治病的双重作用
。醋
、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，可加入适量冰糖调味 。黄酮 、能清火消暑 、清肺润燥。不论什么食物，生抽 、特别是肺痈吐脓
、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，搅拌均匀即可
。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。 现代药理学研究发现 ，肺炎球菌等多种细菌
，碳水化合物
、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，其含有蛋白质 、