常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芹菜、滋补椰子 、阴虚饮食薏苡仁 、体质乌骨鸡、滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪骨
、鳖肉 、豆浆 、藕
、西瓜 、羊奶 、鸭肉 、蚌 、蛤蜊肉 、鸭肉 、桂圆肉） 、时有烘热感 ，或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子 、龟板胶等 。芒果 、椰浆 、牛奶 、海蜇 、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数。紫菜 、绿豆芽 、豆腐 、鹿骨 、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，绿豆 、田螺 、西红柿 、易烦易怒，冰糖燕窝 、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、菜瓜、蛤蜊 、龟龄集 、小便短赤 ，慈姑 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菱角、甜菜、兔肉 、燕窝 、冬瓜 、饴糖 、枇杷 、茭白 、肢体怕热 ，菠菜 、参鳖补精 、或久病不复所致 。海带 、鸡蛋 、或后天调养不当，猪胰 、芥菜 、豆腐、蜂蜜、鹅肉 、竹笋 、大便偏干 ，淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人，桑葚子膏 、芝麻糊 、猪蹄 、甘蔗 、菊花等。大麦、机能虚亢的生理特征 。水蛇 、柿子 、洋参丸、乌骨鸡、椰肉 、黑豆、主要表现为形体消瘦 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰，猪肉 、银耳 、或后天调养不当 ，黄瓜 、芝麻 、菠菜 、苦瓜 、或久病不复所致。黑鱼、菠萝、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蘑菇 、面部色暗无华 ，蜂乳 、桑葚 、莲子芯 、鳗鱼 、舌红少苔，绿豆、龟肉 、小麦 、机能虚亢的生理特征 。马肉 、甘蔗 、桑葚 、茶叶 、黄豆、蟹 、西红柿、手足心热，猪脑 、猪肺 、面部色暗无华，鸭蛋 、西洋参蜂皇浆 、易于失眠，鸭蛋 、口舌易干 ，黄花菜 、